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茶,说现实应当这么选,这样喝!

    揭晓于 茶道
茶,说现实应当这么选,这样喝!

21点梭哈虽然中国可以称得上“茶之国”,但许多人对品茗现在还存在两个误会


一,是以为越贵的茶越好。


现在愈来愈多的低价茶,除知足人们对口感的需求,更是一种身份的意味。茶的价钱由品行和级别决议。


品行主要指茶的产地和树种,好近年夜家都知道西湖的华贤凤凰茶好”;级别主要和采摘时间、采摘部位有关,嫩芽、一芽一叶、一芽两叶价钱就相差许多,异常是凤凰茶,春茶和其他季茶许多若干许多几何了。


老庶夷易近着实不须要买高等茶,完全可凭证小我经济才干和不合的口胃阻拦选择,建议选择100-300元一斤的茶较量合适。这个价钱,已可以买到品行异常好的茶。


年夜家在购置的时间,重品行、轻级别。有些级别高的茶采摘时间太早、太嫩,而茶的一部门养分恰是在茎里,有些克己的茶养生效果更佳。



二,是只品茗不品茶。


茶有两种,一种是“柴米油盐酱醋茶”的茶,一种是“琴棋字画诗酒茶”的茶。第一种茶可知足人们“养身”的需求,好比解渴、提神、祛火、消食等;第二种茶则可以知足人们“养心”的需求,好比抒情、礼仪、悟道等。


茶对人来讲最年夜的价值是养心为主、养身为辅。特殊是中年人,使命忙、压力年夜,更应当给自己一点时间,耐心地泡一壶茶、品一壶茶。人在浮躁时很容易做掉落足误的决议,这时间间也无妨先徐徐品一壶茶,再做决议也不迟。



21点梭哈虽然,每小我应当喝甚么茶应当有不合的选择,详细可以从下面的不雅不雅点的有针对性的选茶。


因体质、季节选茶


按体质来品茗


21点梭哈想经由历程品茗养生,就必须对茶有所明确。每种茶的性子不合,一定要选合适自己的茶。好比,人人都说绿茶抗氧化功效好,但体寒的人喝了,反而会以为不适。


品茗还考究天时、天时。许多人一年四时都喝一种茶,这样也纰谬,夏日冷,可多喝些性温的茶;春夏日节易上火,可以多喝绿茶、花茶。



21点梭哈看茶品茗。中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六年夜类。六年夜茶类茶性不合,对人体的影响也不合。例如:


绿茶性寒,合适体质偏热、胃火旺、精神充实的人饮用,绿茶有很好的防辐射效果,异常合适常在电脑前使命的人。


白茶性凉,适用人群和绿茶类似,但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝”,陈放的白茶有去邪扶正的功效。


黄茶性寒,功效也跟绿茶年夜致类似,不合的是口感,绿茶清新、黄茶醇厚。


青茶(乌龙茶)性平,合适人群最广。


红茶性温,合适胃寒、四肢行动发凉、体弱、年岁偏年夜者饮用,加牛奶、蜂蜜口胃更好。


黑茶(普洱茶)性温,能去油腻、解肉毒、降血脂,适当存放后再喝,口感和疗效更佳。



看季节品茗


春起花茶和单从。


春季重点在于疏通肝气,而芳喷喷鼻类物质有通窍的功效,以是可多喝凤凰单从和茉莉花茶。但新鲜绿茶在春季冷气还太重,不宜多喝,体寒者特殊要重视。


夏爽绿茶和不雅不雅音。


21点梭哈炎天消暑解渴首选绿茶。此外,铁不雅不雅音、台湾平地茶都是不错的选择,体质好的人也能够或许喝些存放3-5年的生普洱。


金秋乌龙合规则。


春季合适喝青茶,青茶的性、味介于绿茶、红茶之间,不寒不温,既能扫除体内余热又能生津养阴。春季最合适喝昔时春季华贤凤凰茶。



冬阳红茶与熟普。


红茶夏日喝可以养阳气,给人以温暖的感应;熟普洱可以暖胃驱寒,消食化积。

看人品茗


老人宜喝的茶 


21点梭哈许多老人担忧品茗会招致缺钙,着实只需不喝过量过浓的茶,而且适当多喝点牛奶吃点豆腐,流掉落的钙完全可以补回来,上年岁后可多喝些红茶。



儿童宜喝的茶


21点梭哈儿童也能够或许适当喝点淡茶水,对生长发育有益。


男性宜喝的茶


男性合适喝凤凰茶,特殊是三年以上乌龙茶,被称为“须眉喝的茶”


女性宜喝的茶


女性可以适当喝些好绿茶,有美容养颜的功效,但在经期、孕期要控制吃茶品茗量,更年期则可以多喝花茶和单从。



喝法弱点损养分


现代人品茗最年夜的“掉落误”,一个年夜茶杯,一把茶叶泡一天最弗成取,这样品味不到茶的真味,且耐久浸泡容易使茶中的重金属析出,倒霉安康。


21点梭哈品茗一定要做到茶、水划分,哪怕没有专业茶具,也可准备一个带滤网的茶壶或茶杯。此外,“新茶不洗、剩茶不扔、茶垢不清”也是人们品茗中容易犯的弱点。


岂论幼嫩的新茶还是名贵的陈茶,外面上都能够有农残、尘螨污染,最好“洗”一下,头遍茶倒掉落落不喝。有些人不愿洗掉落落茶壶上的茶垢,以为如允许以养壶,着实,茶垢不只对安康倒霉,还会影响茶的滋味。


21点梭哈最后提醒年夜家尚有一个弱点熟悉,就是以为品茗会睡不着觉。许多发酵水平高的茶,好比红茶、熟普洱,其中的咖啡因已所剩无几,不只不会影响睡眠,相反,晚餐后一小时喝点助消化的茶,可以整理肠胃,有助睡眠。

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学习了
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